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Sep 16

Hard and Soft (German) – Hart und Weich (Deutsch)

Seien wir sehr wissenschaftlich und logisch in Bezug auf unser Verständnis der Unterschiede zwischen unserem Training von „hart“und „weich“. Es gibt deutliche Unterschiede und es ist an der Zeit, dass alle unsere Uechi-Ryu-Praktizierenden der Wissenschaft folgen und nicht einem religiösen wie „blinden Glauben “. Ich höre, wie viele den weichen Aspekt des Trainings als Atmung, Spiritualität, Seele Verfeinerung, Meditation und eine Vielzahl von philosophischen, unsinnigen Gute-Nacht-Geschichten bezeichnen.

Warum kann weiches Uechi-Ryu nicht genau das sein? Warum können wir nicht einfach verstehen, dass es harte Wege gibt, effektive Bewegungen auszuführen und ähnlich weiche Wege, dasselbe zu tun? Warum können wir nicht unterscheiden, welche Bewegungen weich und welche Bewegungen hart sind? Es ist so einfach zu sehen und so klar wie Tag und Nacht.

Nach all den Jahren des Trainings in einem System, das ursprünglich „hart und weich “genannt wurde, sehen die meisten von uns aus wie Neandertaler, die sich gegenseitig mit Knüppeln vom Kopf schlagen. Sogar sie sehen in Soft besser ausgebildet aus, da ihr Schwung weniger geriffelt aussieht als bei den meisten unserer Katas. Ich habe Leute sagen hören, je härter und kantiger du bist, desto besser deine Kata. Willst du mich veräppeln? Wie kämpfst du dagegen, so gereizt zu sein?

Eines der lächerlichsten Dinge, die ich gehört habe, ist, dass Kata Kata ist und nicht kämpft. Wenn unsere Kata nicht kämpft, warum üben wir dann Kata? Ist Karate nicht eine Kampfkunst? Lehrt Kata uns nicht die Techniken unseres Stils und wie man sie anwendet? Wenn Kata keine eigentliche Kampftechnik ist, warum versuchen wir dann, Muskel Erinnerungen zu entwickeln, die wir während des Kampfes nicht nutzen können?

Mir wurde auch gesagt, dass unsere Bewegungen in Kata neutrale Bewegungen sind, die Optionen bieten, die je nach Bedarf auf viele verschiedene Arten verwendet werden können, wenn wir im Kampf verwickelt sind. Das sagt mir, dass diese Leute keine Kämpfer sind und nicht viel geübt haben. Bitte beachten Sie, dass das Kämpfen nicht methodisch ist und jeder Schritt geplant ist. Verwechseln wir den tatsächlichen Kampf nicht mit Yakasuko, bei dem jeder Angriff und jede Abwehrreaktion orchestriert wird. Kämpfen ist instinktiv und reaktionsfreudig. Ihre erwarteten Szenarien ändern sich in einer Nanosekunde und Sie haben keine Ahnung, was Sie tun sollen, außer Eis für Ihr blaues Auge und Papiertücher für Ihre blutige Nase zu besorgen.

Wenn Sie darüber nachdenken müssen, was Sie tun sollen, wenn Sie jemand angreift, betrachten Sie sich als geschlagen. Wenn jemand einen Schlag oder Tritt ausführt und Sie sich am Kopf kratzen und entscheiden, was Sie aus Ihren neutralen Muskel Erinnerungen tun sollen, gehören Sie nicht in diese Situation. Wenn Sie bei jeder Auseinandersetzung darüber nachdenken müssen, was zu tun ist, müssen Sie oft zusammengeschlagen werden.

In einem echten Gedränge musst du flüssig bleiben. Gönnen Sie sich die Fähigkeit, bei jeder Gelegenheit schnell anzugreifen oder bei Bedarf sanft und schnell aus der Reichweite Ihres Angreifers zu treten. Das ist einer der wichtigsten Aspekte des Wachseins. Geschwindigkeit und Agilität.

Bitte missverstehen Sie nicht den Wert, den ich auf Soft lege, um den harten Aspekt der Kampfkünste zu diskreditieren. Egal wie weich wir sein wollen, in allem, was wir tun, wird immer die Präsenz und ein gewisses Maß an Härte vorhanden sein. So wie wir versuchen, steinhart zu bleiben, müssen wir ein wenig weicher werden, nur um uns zu bewegen. Hat jemand schon einmal gesehen, wie eine Statue zugeschlagen hat? Die meisten von uns führen unsere Katas aus, als wären wir Statuen.

Kommen wir zur wissenschaftlichen Vorstellung von harten und weichen Bewegungen. Das gesamte Studium des Karate als Wissenschaft besteht darin, zu verstehen, wie unser Körper im Kampf die größte und effektivste Kraft erzeugt. Wie wir in der Grundschule gelernt haben, ist Kraft Masse mal Beschleunigung (F = m x a). Eine komplizierte Formel

Ist FNet = Fa + Fg + Ff + FN. Die Nettokraft ist, wenn ein Körper in Bewegung ist und andere Kräfte wie die Gravitationskraft Fg, die Reibungskraft Ff und die Normalkraft beteiligt sind. Dies gilt sowohl für harte als auch für weiche Techniken.

Lassen Sie uns zuerst die Verwendung von hart besprechen, die wir alle vorschreiben. Harte Techniken erfordern mehr Masse. Es ist die Masse hinter unseren projizierten Waffen, sei es unsere Hände, unsere Füße oder was auch immer wir zum Schlagen verwenden. Aus diesem Grund sind lineare (gerade Bewegungen) normalerweise harte Techniken. Je weniger kreisförmig unsere Bewegungen sind, desto mehr können wir die Masse unseres Körpers hinter dem Schlag halten.

Denken Sie daran, dass FN, die Normalkraft ist, nur erreicht werden kann, indem wir uns den gewissen Grad an Weichheit erlauben, unsere Waffen zu beschleunigen, um maximale Kraft zu erreichen. Die Beibehaltung Ihrer extremen Enge kann Ihre Beschleunigung nur verlangsamen, was Ihre Fähigkeit zur maximalen Kraft verringert. Bitte beachten Sie, dass Ihre Masse konstant ist. Um die Kraft zu maximieren, besteht Ihre einzige Möglichkeit darin, Ihre Beschleunigung zu lockern und zu erhöhen.

Ich möchte auch eine andere Lehre erwähnen, die wir erhalten haben, die nicht viel Sinn macht. Diese Idee, dass unser Körper perfekt nach vorne ausgerichtet sein muss, wenn wir schlagen, treten und blocken. Was sind die Vorteile davon? Was gewinnen wir, wenn unser Körper nicht Teil unserer gesamten Kampfmaschine ist? Wie entwickeln wir zum Muskelgedächtnis Dinge wie Timing, Balancieren, Ankern, Geschwindigkeit und Gewandtheit, wenn nicht alle Aspekte zusammenspielen?

Die Vorteile einer Rotation sind für einen Studenten, der die Wissenschaft mit einem offenen Geist verfolgt, so überwältigend offensichtlich. Am wichtigsten ist, dass diese Rotation ermöglicht, dass unsere Masse in die Kraft des Angriffs injiziert wird. Diese Rotation ermöglicht es uns auch, unsere aufrechte Haltung beim Schlagen beizubehalten. Ist jemandem aufgefallen, dass unsere derzeitigen Uechi-Ryu-Schüler Kata ausführen und dieses leichte Körper Hüpfen und die Neigung in die Richtung ihres Schlags demonstrieren? Schau genau hin. Sie werden sehen, dass viele unserer Meister dies immer noch tun. Es wird wenig Masse verbraucht und wir lehnen uns aus dem Gleichgewicht. Ist das gutes Karate? Bringen wir das unseren Schülern bei? Glaubst du wirklich, dass dieses Training besser ist als eine leichte Rotation mit mehr Masse für Kraft, mehr Geschwindigkeit für Kraft und besserer Balance?

Ich werde jetzt auf mein Verständnis unseres weichen Aspekts von Uechi-Ryu eingehen. Die Kraft von Soft wird in China als „Ging “bezeichnet. Ging ist die Kraft, die Sie liefern, während Sie weich und schnell schlagen. Das ist die gesamte Prämisse von Yang Tai-Chi. Wenn wir jemanden mit einem Stock schlagen, hinterlassen wir einen blauen Fleck. Wenn wir einen Stein an ein weiches Seil binden und diesen Stein in einer kreisenden Bewegung drehen und mit unserem Gegner in Kontakt kommen, werden wir seine Haut brechen und viel äußeren und inneren Schaden verursachen. Das ist nur ein Beispiel für weich.

Während wir in einen Kampf verwickelt sind und wir hart und ungerührt bleiben und aufgrund unserer Bewegungslosigkeit oder unserer Unfähigkeit, uns zu bewegen, getroffen werden, geht keiner davon unbeschadet davon. Wir haben uns darauf konditioniert, getroffen zu werden, damit wir sagen können: „Das hat nicht weh getan “. Vielleicht haben Sie sich mental so konditioniert, dass Sie glauben, dass Sie diesen blauen Fleck ertragen können. Ihr Körper mit seinen schwarzen und blauen Flecken sagt jedoch etwas anderes. Du blutest immer noch innerlich und das ist nie „gut “. Wenn Sie ein Verständnis dafür entwickelt haben, sanft und schnell zu sein, können Sie viele dieser schädlichen Kontakte vermeiden.

Weiche Bewegungen sind anspruchsvoller und geschickter, da sie Timing und Positionierung erfordern. Da weiche Techniken weniger Masse verbrauchen, erfordern sie mehr Geschwindigkeit. Wir müssen feststellen, welche Uechi-Ryu-Bewegungen weniger Masse Unterstützung haben. Ich würde vorschlagen, dass wir unsere kreisförmigen Bewegungen in Betracht ziehen. Kreisförmig

Bewegungen (wie dieser Rock an einer Schnur) kommen schneller und haben eine bessere Chance, ihr Ziel zu treffen. Denken Sie daran, dass Geschwindigkeit die Stärke von weichen Techniken ist. Wir müssen weicher werden, um mehr Geschwindigkeit zu erzeugen.

Während ich mit Menschen während einer Kata arbeite, habe ich immer alle gebeten, ihre Bewegungen zu fühlen und die Kraft zu spüren, die sie mit ihren Bewegungen erzeugen können. So können Sie verstehen und lernen, mit Ihrem Körper zu arbeiten, um Kraft und Geschwindigkeit in Ihren Bewegungen zu gewinnen. Dein Körper muss sich mit jedem beweglichen Teil verbinden und den Fluss und die Leichtigkeit der Bewegung spüren. Wenn sich Ihr Körper steif bewegt und nicht kohäsiv zusammenarbeitet, schränken Sie sich ein und bekämpfen Sie sich selbst. Du wirst nie dein volles Potenzial erreichen oder erkennen.

Wann und wenn wir Meister werden, was beherrschen wir dann? Beherrschen wir die Bewegungen? Nach 11 bis 15 Jahren Training sollten wir jede Bewegung und Technik im System gelernt haben. Warum ist die „Zeit in der Klasse “so wichtig?

Time in Grade bietet uns die Entwicklung unseres Geistes und Körpers für die vielen Bewegungen und Optionen für die vielen Techniken, die wir in diesen prägenden Jahren gelernt haben. Die Trainingszeit in jedem der Meister Ränge hilft, unsere körperliche und geistige Bindung an unsere Bewegungen zu entwickeln und zu stärken. Jede unserer Bewegungen während des kontinuierlichen Trainings wird zu einem einzigartigen Teil dessen, was wir sind.

Diejenigen, die zu Aufstiegen und schnellen Fortschritten eilen, demonstrieren nur ihr Desinteresse an der Ehre und dem Respekt für die Künste. Es lenkt sicherlich von ihrem Geist, Körper und Geist ab.

Wie sind wir Meister einer Kunst, die im Verständnis von „HART “und „WEICH “verwurzelt ist, wenn alles, was man sieht, hart ist?

by Darin Yee

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